Ajatusseula

Ajatusseula on todella yksinkertainen. Etsi kärsimystä aiheuttava ajatus ja kysy itseltäsi:

”Onko se totta?”

Vastaa pikkutarkan rehellisesti. Onko aivan varma, että se juuri tällä hetkellä, tässä paikassa ja ajassa on totta? Saatat joutua nauramaan.

Mitkään iltalehtien lööpit eivät voi ylittää sitä tasoa, mitä päässämme pyörii kaiken aikaa. Tässä muutamia minun lempiajatuksiani elämäni varrelta:

-     Tästä ei tule yhtään mitään! En vain osaa!

-     Jotain kauheaa tulee tapahtumaan. (Tämä ajatuslinja on oikea aarrearkku, uhkia sikiää kokoaikaisesti lisää...)

-     Kukaan ei arvosta minua.

-     Olen ollut todellinen luuseri.

-     Kaikki menee mönkään.

-     Minun on pakko. Sinun on pakko. Meidän pitäisi. Heidän pitäisi. Maailman pitäisi.

Eikä mikään niistä ollut totta sillä hetkellä, kun nuo ajatukset putkahtivat mieleni sopukoista, jos olivat koskaan olleetkaan. Nuo epätotuudet masensivat minua ja saivat minut haluamaan, että olisin jossain muualla kuin missä olin. En kuitenkaan saanut lähdettyä. Niinpä minä opin epäilemään ajatusten totuuksia. - Kannatti jäädä.

.